¿Cómo se puede prevenir la pérdida de conciencia?

Tiempo de lectura: 1 min

Las siguientes condiciones pueden predisponer a que una persona pierda el conocimiento:

Estomago cerrado, falta de hambre

El ayuno

hombre durmiendo 7-8 horas

El hecho de dormir poco

Hombre bebiendo agua

Beber poca agua. En épocas de calor y/o ejercicio físico intenso es importante asegurar una buena ingesta de agua, así como de sales minerales, frutas y verduras, especialmente si se tiene tendencia a presentar mareos en estas circunstancias. 

alcohol

Tomar alcohol

Incontinencia Urinaria de Esfuerzo

Si se tiene tendencia a retener la orina o a tener mucha tos, esto puede provocar desmayos (síncope situacional). En estos casos se aconseja intentar orinar sentado e ir al médico para aligerar la tos.

higiene postural, señora sentada silla correctamente

Levantarse bruscamente. 

A las personas con facilidad de sufrir desmayos (síncope vasovagal) se les recomienda, en el momento en que sientan la sudoración fría, visión borrosa, náuseas, etc., estirarse en el suelo o sentarse bajando la cabeza el rato que haga falta, hasta que se recuperen. En este caso, es importante no conducir ningún vehículo ni en el mismo momento ni unas horas más tarde. 

Información documentada por:
Elisenda Gómez-AngelatsMédico de Urgencias — Servicio de Urgencias

Publicado: 20 de febrero del 2018
Actualizado: 20 de febrero del 2018

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