Varius

Viure amb Varius

Temps de lectura: 2 min

Les varius no sempre es poden evitar, però es poden seguir alguns consells perquè la malaltia no avanci:

 

Piernas en la ducha con jabón

Mantenir la pell neta i molt hidratada.

Termómetro con flecha hacia arriba tachado, evitar el calor

Evitar fonts de calor. Exposició directa al sol, estufes, banys d’aigua calenta, aigües termals, saunes, depilacions calentes.

Piernas en la ducha con agua fría

Realitzar dutxes fredes i fer massatges amb el raig de l’aigua des dels peus fins a les cuixes.

Persona tumbada con las piernas en alto

Reposar amb les cames elevades (idealment sobre el nivell del cor) durant varies vegades al dia i durant la nit.

higiene postural, señora sentada silla correctamente

Evitar estar moltes hores dret.

Pantalón apretado

No utilitzar roba molt apretada que dificulti la circulació venosa.

drogas

Alcohol i tabac. No tenen relació directe amb l’evolucio de la malaltia varicosa, encara que sí que poden influir de manera negativa i indirecta per la seva associació amb el sobrepès i el sedentarisme.

 

Piràmide alimentació

Alimentació. És important una alimentació correcta i equilibrada per tal de controlar el pes i evitar l’obesitat.

Dona fent exercici

Exercici. Una de les mesures més importants per a les varius és practicar esport amb regularitat, sobretot caminar. La mobilització dels músculs de les cames ajuda a impulsar la sang cap el cor i evitar que s’acumuli i pugui dilatar les venes. Al mateix temps, millora les possibles molèsties que es tinguin. També són aconsellables el ciclisme i la natació.

viatjar amb avió

Viatges. Tenir en compte la síndrome de la classe turista, que afecta principalment les persones amb antecedents de varius importants, trombosis venoses o trastorns de la coagulació de la sang.

Informació documentada per:

Esther Armans
Xavier Yugueros

Publicat: 19 de juny de 2018
Actualitzat: 19 de juny de 2018

Subscriu-te

Rep informació cada cop que aquest contingut s'actualitzi.

Gràcies per subscriure't!

Comprova la teva safata d'entrada, rebràs un e-mail de confirmació.

Hi ha hagut un error i no hem pogut enviar les teves dades, si us plau, torna a intentar-ho més tard.