Símptomes dels Trastorns d’Ansietat

Temps de lectura: 1 min

Els símptomes d’ansietat es divideixen en 3 grans àrees que es relacionen entre sí:

falta d'aire, ofec, asfíxia

Sensacions físiques. Les sensacions físiques normalment les genera un sistema de l’organisme (el sistema nerviós autònom) que s’activa de manera automàtica davant les situacions d’alarma. Algunes de les sensacions més freqüents són: dificultats per respirar o respirar ràpid, mareig, sequedat de la boca, acceleració del ritme cardíac, tremolors, tensió muscular, sudoració, nus a l’estómac o a la gola, inquietud motriu,…

Pensament pesimista

Pensaments. Quan es té molta ansietat o por, els pensaments poden arribar a “contaminar-se” d’aquestes emocions intenses. És a dir, els pensaments poden tornar-se exageradament negatius o catastròfics fins al punt de pensar que ens passarà alguna cosa dolenta i no ho podrem controlar o que morirem. Es freqüent també pensar que els altres es facin una idea errònia del que volem dir o fer, que ens rebutgin, o que algun assumpte surti malament i fracassem.

Apoyo emocional, mujeres

Comportaments. La persona que té un trastorn d’ansietat acostuma a fer coses que l’ajuden a rebaixar l’ansietat. Adopta el que es coneix com conductes de seguretat, és a dir, evita situacions que li generen ansietat com agafar el metro, o s’juda d’alguns trucs per rebaixar aquest malestar com anar acompanyat d’algú o portar un amulet de la bona sort.

Informació documentada per:

Eduard Forcadell
Luisa Lázaro
Miquel Àngel Fullana
Sara Lera

Publicat: 29 de gener de 2019
Actualitzat: 29 de gener de 2019

Subscriu-te

Rep informació cada cop que aquest contingut s'actualitzi.

Gràcies per subscriure't!

Comprova la teva safata d'entrada, rebràs un e-mail de confirmació.

Hi ha hagut un error i no hem pogut enviar les teves dades, si us plau, torna a intentar-ho més tard.