Lupus

Viure amb Lupus

Temps de lectura: 2 min

El pacient amb lupus pot portar una vida normal des d'un punt de vista familiar, laboral i social degut a la millora dels tractaments. De tota manera, la cronicitat de la malaltia obliga el pacient a seguir una certa disciplina en quant als controls i recomanacions mèdics i seguiment del tractament, que sol ser de llarga durada, així com també pot veure limitada alguna de les seves activitats. En aquest sentit, s'ha d'anar adaptant al ritme que marquin la malaltia i els efectes de la medicació.

no fumar

Alcohol i tabac. A causa de la inflamació i dany en els teixits de la pell i venes sanguínies, s'aconsella evitar la ingesta de alcohol i tabac.

poma

Alimentació. L'alimentació ha de ser equilibrada amb aliments que tinguin baix contingut de sal, sucre, greix i alt contingut de fibra. Si hi ha afectació renal, cal evitar la ingesta d'aliments salats. És molt recomanable la “dieta mediterrània”, perquè comporta un menor índex d'obesitat i ajuda a disminuir els riscs de diabetis, hipertensió arterial, infart agut de miocardi, accidents vasculars cerebrals,…

Dona fent exercici

Exercici. L'exercici és recomanable, però ha de ser moderat i sempre cal evitar l'exercici extenuant. Es recomana realitzar activitats aeròbiques com caminar, nadar o anar amb bicicleta per prevenir la debilitat muscular i controlar la fatiga. A més, l'exercici proporciona sensació de benestar.

home dormint 7-8 hores

Son. És aconsellable que el pacient amb lupus dormi entre 7-8 hores al dia i, sobretot, de nit. En períodes de brots, petites sestes durant el dia són recomanables.

sexualitat, sexe, masculí, femení

Sexualitat. El més important, si alguna cosa preocupa en l'àmbit sexual, és parlar amb la parella i, davant qualsevol dubte, comentar-ho amb l'equip mèdic.Els pacients amb lupus poden experimentar els següents símptomes que poden influir en la vida sexual: disminució de la libido o desig sexual, sobretot, pels corticoides; dolor articular; mal de cap; cansament i llagues a la boca. El lupus no és contagiós, però, de tota manera, cal prendre precaucions en front a les Infeccions de Transmissió Sexual i, amb més motiu, si s'estan prenent immunosupressors. A les dones amb lupus no se'ls recomana prendre la píndola anticonceptiva perquè les hormones poden empitjorar la malaltia o causar un brot.

Apoyo emocional, mujeres

Suport social i emocional. És molt important envoltar-se de persones que coneguin la malaltia i l'entenguin, per sentir-se recolzat en moments en què l'ànim decau. Tant les associacions professionals com comunitats de pacients poden ser de gran ajuda.

Informació documentada per:

Ricard Cervera
Gerard Espinosa
Neus Guasch
José-Manuel Mascaró
Luis Quintana
Irene Teixidó

Publicat: 20 de febrer de 2018
Actualitzat: 20 de febrer de 2018

Subscriu-te

Rep informació cada cop que aquest contingut s'actualitzi.

Gràcies per subscriure't!

Comprova la teva safata d'entrada, rebràs un e-mail de confirmació.

Hi ha hagut un error i no hem pogut enviar les teves dades, si us plau, torna a intentar-ho més tard.