Seccions
- Inici
- Cuidar a casa
- Cuidar-se un mateix
- Higiene postural per a les persones cuidadores
- Persona depenent
- Comunicació amb la persona depenent
- Mobilització de la persona depenent
- La nutrició i les persones grans
- Problemes en empassar?
- Medicaments
- Higiene personal
- Incontinència urinària
- Alteracions en la evacuació
- Úlceres per pressió
- Alteracions de la conducta
- Insomni
- El projecte INFOSA
Higiene postural per a les persones cuidadores
Temps de lectura: 2 min
De vegades podem trobar que el nostre familiar té dificultat o necessita ajuda per aixecar-se, asseure's i fins i tot, que cal fer canvis posturals al llit.
Alguns consells són:
- Mantenir el cos alineat i amb una àmplia base de suport
- Mantenir la persona a prop del nostre del cos, tant en aixecar-la com en moure-la
- L'altura del llit ha de permetre que la persona cuidadora pugui mobilitzar la persona que cuida sense doblegar l'esquena. Aproximadament ha d'estar a l'altura del seu maluc.
- Usar les mans i els braços quan l'aixequem o mobilitzem
- Girar tot el cos (cames, maluc i esquena) en canviar la direcció del moviment, no només la cintura i l'esquena
- En estar dempeus, col·locar un peu més avançat que l'altre
- Treballar amb moviments suaus i iguals
- Enfortir els músculs de les zones amb les quals més treballa: abdomen, esquena, cames i braços
- Subjectar amb seguretat i força: estar segurs que no ens caurà o relliscarà
- Comptar, si és possible, amb ajudes tècniques que puguin ser útils i/o demanar ajuda a altres persones
- No estar massa temps en la mateixa postura
- Explicar sempre els moviments que es faran i demanar la col·laboració de la persona dependent
- Evitar el sobrepès
Si té dolor o molèsties a l'esquena consulti amb el professional sanitari corresponent.
Ajudes per la mobilització
Hi ha mitjans mecànics que permeten eliminar esforços i facilitar la feina. Per triar l'adequat, cal tenir en compte les necessitats, l'entorn, la despesa econòmica o les ajudes existents i el manteniment que necessita. Es poden trobar llits articulats, llençols lliscants, grues, lliscadors, aixecadors de WC, arnès, nanses, etc.
Ens sap greu, treballem per millorar la teva experiència. Ajuda'ns a millorar i explica'ns per què.
Gràcies per la teva ajuda!
Hi ha hagut un error i no hem pogut enviar la teva valoració, si us plau, torna a intentar-ho més tard.
Subscriu-te
Rep informació cada cop que aquest contingut s'actualitzi.
Gràcies per subscriure't!
Comprova la teva safata d'entrada, rebràs un e-mail de confirmació.
Hi ha hagut un error i no hem pogut enviar les teves dades, si us plau, torna a intentar-ho més tard.